De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), “o conceito de saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou de enfermidade”.

Na observação que nós, Naturólogos, fazemos levamos em consideração alguns pilares para uma vida saudável com saúde e bem estar em equilíbrio. Quando um dos pilares está em desequilíbrio acontece o efeito cascata, ou seja, uma ação em qualquer dos âmbitos de nossas vidas desequilibra ou equilibra o próximo pilar.

São observados:

Saúde física: sinais e sintomas do corpo físico, além do funcionamento em harmonia dos sistemas, como digestório, circulatório, respiratório, e por aí vai. Além de observar como estão as atividades físicas levando em consideração cada biotipo e constituição de cada paciente;

Saúde Mental e emocional: são avaliados como o paciente lida com as emoções e dar suporte caso possa estar trazendo prejuízos para a vida cotidiana. Além de verificar quais sinais e sintomas emocionais e mentais podem estar ligados aos sintomas físicos;

Saúde Social: Aqui observamos como estão os relacionamentos e como cada paciente lida com eles, seja no âmbito familiar, profissional, amigos. Saúde social é muito importante para uma vida saudável;

Hobbies e lazer: Como ninguém é de ferro, aqui também avaliamos se a falta de atividades de prazer pode estar afetando a saúde como um todo. Fazer o que gosta alivia tensões, abre espaço para criatividade e vida social;

Espiritualidade: Aqui não se trata de religião, mas sim ESPIRITUALIDADE. A forma como cada pessoa expressa sua fé em si mesmo e no mundo; a capacidade de experienciar a vida e transcender diante os desafios. O autoconhecimento, práticas do bem, processos de cura e sabedoria também fazem parte de uma vida saudável.

É minha gente, a vida exige de nós muito mais autoconhecimento do que imaginávamos, não é mesmo? À primeira vista parece impossível conciliar, mas como o “efeito cascata” falado acima, a cada pilar que colocamos em equilíbrio conseguimos harmonizar o próximo. Às vezes precisamos só de um “empurrãozinho”.

Agora faça uma reflexão: como está cada pilar desse em sua vida? Qual desses você tem mais facilidade para organizar e qual está mais difícil? E se precisar de ajuda, lembre-se de me chamar!